l

Ut wisi enim ad minim veniam, quis laore nostrud exerci tation ulm hedi corper turet suscipit lobortis nisl ut

Recent Posts

    Sorry, no posts matched your criteria.

Image Alt

mei 2020

Vandaag deel 6 van deze blog door Erik Kieft In dit deel geeft Erik een "mini-college" door middel van een vlog over de schouder. Hierin komt onder andere aan bod: de bewegingsmogelijkheden van de schouder veelvoorkomende klachten van de schouder pijn wat de Fysio / Manueeltherapeut kan betekenen hierin Zie hieronder de vlog. https://www.youtube.com/watch?v=XIdroQKD_oQ

Vandaag deel 5 door Chun Leung Volgend op de blog van vorige week over de balans tussen belasting en belastbaarheid gaan we het dit keer hebben over ontspanning.  Ontspanning is een breed begrip en betekent iets waarvan je kan uitrusten; zowel lichamelijk als psychisch. Wat als ontspanning wordt gezien verschilt heel erg per persoon. Ontspanning kan zijn het uitoefenen van je hobby’s, sporten en/of ontspanningstherapie zoals Yoga, Mindfullness of ademhalingsoefeningen. Belangrijk bij het uitoefenen van

Vandaag deel 4 door Chun Leung In de voorgaande blogs hebben we het gehad over hardlopen, een ergonomische werkhouding en oefeningen bij nekklachten. De nadruk ligt bij deze onderwerpen op de balans tussen de belasting en belastbaarheid. Bij het hardlopen wordt er bijvoorbeeld geadviseerd om geleidelijk op te bouwen en bij het werken achter een beeldscherm wordt er geadviseerd om, om het half uur even weg te lopen. Nu, in de corona tijd, werken en leven wij op een aangepaste manier.