Nek oefeningen
22% – 70% Van de bevolking krijgt ééns in zijn leven nekklachten. Deze kans stijgt met de leeftijd. 30 – 44% houdt langer klachten. Deze klachten zijn omkeerbaar!
Er is veel bewijs voor de effectiviteit van fysiotherapie en manuele therapie bij nekklachten.
Oefeningen voor de mobiliteit, coördinatie en stabiliteit van de nek zijn vaak essentieel voor het verminderen van deze klachten. Deze zijn door uw fysiotherapeut of manueel therapeut opgegeven.